Videoterapia, maneras de fusionar el arte con el bienestar

Compartir un corto sobre como el arteterapia se fusiona de tal modo, que al final, la creatividad, la pasión y el esfuerzo se convierten en el motor de tu vida.

No dejemos de soñar

Arteterapia y Sexualidad- 12 de Diciembre

No hay duda de que los seres humanos somos seres sexuados y como tales, todos y cada uno de nosotros estamos dotados de órganos sexuales que nos sirven tanto para lograr reproducirnos, si ese es nuestro objetivo, como para  la obtención de placer a través de su uso. Sin embargo, ¿alguna vez me he parado a pensar cómo vivo mi sexualidad? Y si lo he hecho, ¿ cuál ha sido la respuesta a esa pregunta?

Para vivir una sexualidad integral es importante que conozcamos y reconozcamos como habita en nosotr@s… Lo afectivo, lo corporal y la sexualidad son elementos que forman para de nuestra condición humana, y como tales, la importancia de cuidarlos y prestarles atención… A través del contacto con la actividad plástica descubriremos más sobre cómo vivimos nuestra sexualidad.Sólo cuando nos hacemos conscientes de cómo transitamos por nuestra sexualidad seremos capaces de utilizarla en pos de nuestro bienestar y disfrute. 

Cuando dibujamos, pintamos, esculpimos, garabateamos, cortamos, pegamos...en definitiva, cuando creamos, estamos poniendo algo de nosotros en esa creación y eso ya es un gran paso adelante. En la arteterapia, la palabra no es necesaria y quizás, cuando nos disponemos a trabajar partes de nosotros de las que no solemos hablar, quizás el mejor diálogo sea el que nosotros mismos mantenemos con lo que creamos. Propiciar un espacio donde poder darse cuenta de cosas sin tener la obligación de compartir con el resto es una de las grandes ventajas de la arteterapia. Por eso, creemos que trabajar la sexualidad a través de las herramientas arte terapéuticas es una manera diferente de acercarnos a nosotros mismos sin miedo. ¿Te gustaría saber algo más sobre tu manera de sentir la sexualidad?. Si la respuesta es sí, te invitamos a que participes en el próximo taller que realizaremos de Arteterapia y Sexualidad.

Lugar: Centro Crearte: c/ Rodrigo Vivas Miras, 81. Almería

Día: 12 de Diciembre

Hora: 18:30- 21:30

Aportación: 25€

Guiado por: Adelaida Giménez Beltrán (psicóloga y sexóloga)

                      Carmen Rosa Añez López  (psicóloga y arteterapeuta)

Plazas limitadas, inscripciones en el 639 25 74 24  ó  657 28 11 27 

¿Te gustaría formar parte de un grupo de crecimiento personal y arteterapia?

Queridos Amig@s:

Os escribo para contaros que ya hemos abierto las inscripciones para participar en los grupos de arteterapia que llevaremos a cabo durante el próximo curso.

¿Para qué formar parte de un grupo de este tipo?

A través de los grupos de arteterapia lo que se pretende es crear un espacio destinado a la experimentación y al contacto con uno mismo, espacio en el que nos podemos permitir salir de la norma, de lo estipulado, sentir como pasamos de llevar paso pesado y limitado a poder caminar de manera ligera y amplia. Es un lugar para perderse o encontrarse, para dejar caer cosas o simplemente para verlas y saber que nos acompañan en nuestro camino. Es un espacio para vivirlo con el cuerpo, con el movimiento,con los sentidos, para desconectarte de la mente y conectarte al corazón. Es un encuentro con tu niño interno, con el juego, con el color y las pinturas. Es un espacio para conocer a otras personas desde otra posición, de una manera más genuina y nutritiva. Con la arteterapia grupal podremos crear nuestras obras con la utilización de muy diversos materiales como puedan ser las ceras, los lápices, las pinturas, la arcilla, el carboncillo, el cartón o la cartulina, podremos utilizar materiales reciclados o cualquier elemento que la persona decida incluir en su creación. Seremos libres para elegir.
 

Algunos contenidos por los que caminaremos (más aquellos que surjan de la necesidad del grupo) :

1. El saludo, abrir.
2. Sentir y tener conciencia de nuestra corporalidad.
3. Reconocer y conocernos.
4. Las Emociones: ¿qué son las emociones para mí? ¿cuáles habitan en mí?.
5. Mi vida conmigo, haciéndonos conscientes de nuestra vida.
6. Herramientas que usamos para comunicarnos.
7. Movilizando energía para llegar a la acción.
9. ¿Como nos relacionamos con el otro?.
10. El contacto y la retirada.

Horario:
Grupo 1: Martes (1º y 3º de cada mes) de 19:00 a 21:00 (o 22:00)
Grupo 2: Miércoles (1º y 3º de cada mes) de 18:00 a 20:00 (o 21:00)

 
Comienzo:
Cuando haya un mínimo de 5 participantes
Mensualidad (material utilizado en las sesiones incluido en el precio)
50€ ordinario; 40€ desempleado; 35€ estudiantes

Lugar:
Esennatura: c/ virgen del coro, 13. Madrid (metro el carmen)

Inscripciones:
Para las personas que estáis interesadas en participar en alguno de los grupo
os pido que os pongáis en contacto conmigo tanto a través de este email
(carmenrosapsicologa@gmail.com) como por vía telefónica (657-28-11-27)
con la siguiente información:

-Nombre y Apellidos + Teléfono de contacto + Grupo en el que estáis interesados en participar.

Además informaros que si os suscribís a la revista de desarrollo personal y ecología Tantamare (es totalmente gratuito) podéis participar en el sorteo de una plaza gratis en cada uno de los grupos. Para suscribiros os tenéis que meter en su página www.tantamare.org y una vez lo hayáis hecho, debéis mandar un email a info@tantamare.org solicitando participar en el sorteo de 1 plaza para los grupos de arteterapia Madrid.

Entonces, ¿te subes al barco de la arteterapia?

Mujeres expresando a través del arte

 Talleres de Arteterapia realizados en Esennatura 

Octubre del 2013

El arte, la expresión artística, es un medio especialmente útil para ponernos en contacto con lo emocional, lo intuitivo y lo inconsciente, que tiene un lenguaje diferente al verbal, más simbólico  El lenguaje del corazón, del alma, fluye a través de los dedos o el pincel, el movimiento al compás de la música, el canto o la poesía… Necesita para ser liberado de matices, colores, formas, movimientos y sonidos… Sólo así se expresa y se libera en su totalidad y luego nos permite mirarlo, observar la obra desde una distancia protegida y aprender más de nosotras mismas.  A través de nuestras creaciones podemos, sin necesidad de la palabra, facilitar el encuentro tanto con una misma como con el resto del grupo de iguales. Es una oportunidad para tomar las riendas de nuestra vida de una manera sana y a la vez beneficiarnos de lo que eso implica en nuestro día a día. La práctica arte-terapéutica nos permite permanecer en el momento presente de las sensaciones corporales, de las emociones, seguir el curso de la intuición y del cómo nos comportamos ante esta experiencia. De esta forma conseguimos regresar a nuestro hogar, que es nuestro cuerpo, ciclos naturales, nuestro sentir con espontaneidad...

Veamos con imágenes algunas muestras de lo que se desarrolló durante los talleres:

 

Preparando el espacio 

 

 Durante el taller

En la vida del día a día nos olvidamos,en muchas ocasiones, de quienes somos y hacia donde vamos. Hemos aprendido a seguir y cumplir las normas de manera impecable... Y yo hago esta reflexión al aire, ¿me siento feliz cuando hago lo que se espera de mí? es decir, cuando me relaciono de manera correcta y diplomática con la gente que se cruza en mi camino, cuando no me permito dar una contestación subida de tono porque eso está mal visto, cuando los objetivos a largo plazo ya estaban prefijados desde el momento en el que vine al mundo (formarme, trabajar establemente, casarme, tener un hogar propio y reproducirme) y los voy cumpliendo.... Al hacerme esta pregunta, mi respuesta es sencillamente  no, yo  no me siento feliz cumpliendo las expectativas de los que me rodean, tan sólo me siento enormemente plena cuando hago lo que yo quiero en cada momento.  Cuando me permito expresar sin miedo a la consecuencias o mejor dicho, aceptándolas, me estoy permitiendo ser y no hay nada que desde mi punto de vista me haga más feliz. 
A través de los talleres de arteterapia lo que pretendo es que las personas que acuden a los mismos tengan la oportunidad de ser, ya que desde mi experiencia es el camino directo hacia la felicidad. Cuando los participantes son conscientes de que estamos en un espacio donde las normas se quedan en la puerta y lo que entra al taller son seres humanos, comienza a producirse la belleza del proceso arteterapéutico. De repente, podemos centrarnos en nosotros mismos y en nuestras necesidades, podemos elegir y ser responsables de nuestras elecciones, tomar conciencia del momento que estamos viviendo como algo único e irrepetible y contactar de una manera natural con los compañeros, podemos, por fin, quitarnos la máscara que tanto nos pesa.

Como viene siendo habitual, el total de la plazas para los talleres realizados durante el pasado mes de Octubre fue ocupada por mujeres, desde aquí animo al género masculino a que pruebe, también, la experiencia arteterapéutica. Ya sabéis, esto es Unisex!!

Repetimos Experiencia Arteterapéutica Madrileña

¡Un día más para probar!

Debido al gran recibimiento que están teniendo las propuestas arte-terapéuticas, hemos decidido ampliar a un día más la sesión gratuita de arteterapia. Damos así la posibilidad de que participen aquellas personas que se quedaron en la lista de espera...

Próximamente, organizaremos talleres destinados a grupos formados por padres e hijos... ¡No dejéis de seguirnos!

Agradecida por todo, siempre.

Abrimos grupo de Arteterapia en Madrid...

Si estás interesado y te apetece subir al barco de la arteterapia, te animo a que pruebes a través del taller gratuito que impartiré a finales de Octubre...

A lo largo del taller, podrás entender mejor qué es esto de la arteterapia, además de poder vivenciarlo en primera persona. Creo que no hay mejor manera de saber si algo te gusta o te disgusta que viviendo-lo... ¿te apuntas?

¿Te gustaría conocer algo más sobre esta disciplina llamada Arteterapia?

Si la respuesta es sí sería un placer  para nosotros que nos acompañara...

Un lugar donde la discapacidad no resta...

Grupos de Arteterapia en Fundación Ademo

Enero-Junio 2013 (Madrid)

Trabajar con personas con discapacidad intelectual siempre es muy enriquecedor. Me gusta la naturalidad con la que expresan sus pensamientos y emociones y sobre todo lo que me gusta es verles disfrutar creando. Para ellos, disponer de un espacio en el que no se les imponga hacer esta tarea o aquella les acerca a lo que en cada momento quieren ser. Uno de los casos con el que estuve trabajando durante este tiempo, estaba diagnosticado, además de su discapacidad intelectual, de TDAH (Trastorno por déficit de atención con hiperactividad). Era fascinante ver cómo toda" la sintomatología" prácticamente desaparecía durante el transcurso de las sesiones. Su necesidad de moverse, cambiar de actividad constantemente, hablar de manera desorganizada...se sustituía por la necesidad de explorar los materiales, decidir lo que quería hacer, probar, "equivocarse", volver a probar...

Siento que la arteterapia es una gran herramienta para un colectivo con estas características porque supone el proporcionar una manera diferente de expresión. Cuando nos encontramos con personas que presentan ciertas dificultades para hacer llegar al otro su necesidad, pero que sin embargo les resulta muy fácil manifestarlo con algo tan sencillo como dibujar una carita alegre, triste, enfadada... nos damos cuenta de lo útil que resulta para este colectivo trabajar a través del arte.

Aquí os cuelgo el resultado de algunas de las obras realizadas por los participantes de este grupo. Un trabajo precioso el que hicieron!

 

¡Disculpadme por el encuadre y calidad de las fotos!

Especialmente para aquellas personas que no podrían pagarlo...

Abierta las Inscripciones para grupos de Arte y Creatividad

Comenzamos en Octubre y Abrimos Grupos para Adultos y Niños en Almería, El Ejido y Almerimar

¿Qué es un grupo de arte y creatividad?

Es un grupo de trabajo dinámico en elque podremos llevar a cabo una labor de crecimiento personal a través de la actividadplástica. Consiste en hacer un viaje hacia nuestro interior para poder conocernosmás. ¿Para qué conocernos más? Porque sólo conociéndonos podemosapreciar quiénes somos,qué necesitamos y como conseguirlo...Dicho de otra manera,podremos evolucionar

¿Para qué me sirve?

El arte te enseña a conocerte más en profundidad y superar algunos conflictos y situaciones psicológicas, por eso se utiliza el arte como terapia para cuestiones de salud mental y autoconocimiento. Además, ayuda a mejorar la creatividad y con ello la forma en la que percibimos nuestras experiencias. En definitiva, nos sirve para aprender afrontar la vida de una manera más saludable.

¿Quién puede utilizarlo?

Su uso terapéutico sirve para niños, adolescentes, adultos, adultos mayores, hombres, mujeres, etc. Es apto para personas con algún tipo  de discapacidad mental o física. No se necesitan habilidades artísticas n i  c o n o c imi e n t o s  p r e v i o s . Lo esencial para estos grupos no es el resultado a nivel estético, sino lo que la cada persona experimenta y vivencia en el camino de este proceso creativo y expresivo. La relevancia aquí del guía de las sesiones es justamente rescatar esta experiencia y lograr sacar provecho de ella en un análisis posterior, conjunto con el participante, siempre y cuando este lo desee.

Si te ha parecido interesante la información, te agradecería que la compartieras: 

¡ Muchas Gracias!

Cuando los niños deciden dibujar, nos están contando lo que les ocurre

Trabajo de Arteterapia realizado en el Centro de Apoyo Escolar y Psicológico de Mensajeros de la Paz (Madrid)

Curso 2012-2013

 

El trabajo arte-terapéutico con niños es de gran utilidad, ya que los menores utilizan muy bien los recursos artísticos para expresarse y no muestran resistencias a la hora de hacerlo. Además, nos valemos de su inmensa capacidad imaginativa y de sus ganas de crear como vía hacia la obra, la cual nos servirá para poder trabajar con las diferentes inquietudes que presenten y los obstáculos con los que se encuentren.

Durante el pasado curso escolar, el trabajo arte-terapéutico con este colectivo de niños, tuvo como objetivo último facilitar un espacio en el que los chavales pudieran expresar el conjunto de pensamientos y emociones que llevaban dentro.

  

A continuación, quería compartir, algunas imágenes de los talleres que fuimos realizando semanalmente durante el curso pasado. Son imágenes de muchos momentos de compartir, de reír, de jugar, de sonreír, de interpretar, de trabajar... en definitiva, muchos momentos del "ser" en su estado puro.

Los niños, a diferencia de los adultos, no están sesgados por las normas que la sociedad y la cultura inculcan, ni tampoco marcados por el "deber ser" que tarde o temprano todos hacemos como nuestro. Los chavales, sienten la necesidad de expresar y de decir aquello que necesitan en cada momento. Cuando sienten hambre, comen, cuando sienten sed, beben, cuando están enfadados, patalean y cuando sienten dolor, lloran... Justamente por ello, creo que la arteterapia es una opción natural para ellos. No sólo para potenciar, mejorar y trabajar la creatividad, si no como fórmula para que esos niños que algún día serán adultos, nunca pierdan esa capacidad de saber lo que necesitan en cada momento, y además sepan cómo expresarlo.

A lo largo del trabajo realizado con este grupo de un total de 16 niños comprendidos entre los 6 y los 15 años, aprendí que su capacidad para dar y compartir era infinita. Además, era fascinante ver como niños, con tan pocos recursos, se las ingeniaban para aprovechar cualquier resto de material a su alcance como algo útil en sus creaciones.

Si el objetivo último de la arteterapia es hacer terapia a través del arte, podríamos decir que con este grupo era como si ellos le hicieran terapia al arte... Lo que trato de decir es que lo que ellos le aportaban a las sesiones, lo que se creaba en los talleres y lo que allí salía, era mágico. 

                                                            

Añadir, con respecto a la forma en la que se enfocaron los talleres que cada uno de los cuales estuvieron dirigidos por una temática acordada previamente con el tutor de los niños. ¿Por qué? pues bien, porque en el caso específico de este colectivo de niños, había ciertos ámbitos en los que se quería intervenir de manera particular. Entre los temas abordados en las sesiones, puedo nombrar las relaciones vinculares entre iguales, el trabajo en equipo, los límites y las normas, las relaciones con los parentales...

Por otra parte, destacar durante el trabajo arte-terapéutico como el grupo se auto-gestionaba en numerosas ocasiones. Es decir, aunque era necesario las intervenciones como arte-terapeuta, también se daban muchas situaciones en las que los propios compañeros daban resolución a sus cuestiones que surgían en el grupo. Esta es otra de las riquezas de participar en un grupo de arteterapia infanto-juvenil, el hecho de beneficiarte de las aportaciones de los compañeros y poder gestionarlas con el grupo.   

Los niños, aquellos pequeños adultos de los que nunca me canso de aprender y con los que siempre me siento tan bien. Gracias por regalarme vuestras ganas de ser.        

Agradecida por todo, siempre.

El Arte de Hablar Pintando

Expresar lo que pensamos o sentimos no es tarea fácil en numerosas ocasiones. Sobre todo en aquellos momentos complejos  en los que no sabemos si es mejor decir o callar. Muchas veces, y aun cuando nos hemos decidido a “decir”, no encontramos la palabra para expresar lo que sentimos. Y de nuevo, volvemos a callar cuando en realidad lo que queríamos era decir... Sin embargo, si en ese momento nos preguntaran de  qué color es aquello en lo que pensamos muy probablemente podríamos escoger uno sin titubeos: amarillo, azul, verde, rosa, morado, naranja, negro… Cualquiera que fuera el color elegido sería una respuesta a la pregunta. Respuesta que estaría iniciando aquella palabra que no encontrábamos.

Ahora bien, escojamos  un color que se ajuste a nuestro estado presente ¿qué ocurriría si ese color escogido se transformara en una variedad  de pinturas, lápices y ceras delante de nuestros ojos? ¿Crees que podrías utilizar esta variedad de materiales para expresar aquello que era tan costoso decir con palabras? Pues bien, en esto consistiría el arte de hablar pintando, en expresar todo aquello que con palabras cuesta pero que con dibujos no.  En los talleres de terapias creativas lo que pretendemos es precisamente esto, dar la oportunidad a los participantes para que puedan comunicar a través de la pintura todo lo que se les ocurra sin juicios ni restricciones, patrocinando el bienestar que provoca en la persona el poder liberarse de tener que callar cuando en realidad nos encontramos en el querer decir…

Danzando con las emociones

 

Trabajo de Arteterapia realizado con los alumnos del Conservatorio Superior de Danza María de Ávila (Otoño del 2011, Madrid)

 

A través de la experiencia vivida con el colectivo de bailarines, descubrimos como la creatividad fluía desde el movimiento acompasado de la música hasta el  movimiento acompasado del pincel.

Los cuerpos, sus cuerpos, expresan con movimientos aquellos sentimientos que llevan dentro...

Muchas auto-exigencias concentradas en aquellos jóvenes a quienes constantemente se les exigía más y más. Gran momento de relajación cuando entendieron que en aquel espacio no había juicios y que todo lo que ocurría allí, era genuina-mente válido.

 

El uso de las actividad plástica como herramienta de expresión tanto de la satisfacción como de la frustración... 

El culto al cuerpo, los cuerpos perfectos...una sobre valoración hacia el físico delgado, algo que se evidenciaba en la forma en la que dibujaban sus siluetas y cómo las interpretaban.

Momento para el encuentro con uno mismo...tiempo para dejar de crear movimientos que gusten al espectador y centrarse en el yo...

A veces, tan sólo basta con dejarse llevar y experimentar lo que allí ocurre con nosotros. Ya sea bailando, pintando, cantando, tocando un instrumento, actuando... lo que parece que cada vez está más claro es que lo que ocurre con nosotros, es nuestro...